卓越父母公益讲座内容分享

卓越父母公益讲座内容分享

聂凤兰老师与小大师合作的7次系列公益讲座在5/31 – 7/12 每个周四举行。每次课后有学员记录下每次课程的内容和感受,与不能来参加的家长们分享,希望对更多的家庭带来帮助和启发。

5/31 父母如何跟孩子有效沟通?

【分享者】秋月

谢谢Grace老师准备了和孩子有效沟通这样一场讲座 ,谢谢小大师的组织。下面是上完这节课后,我自己的一点体会和心得。
 
1.     沟通的前提,倾听。
少说多听, 听孩子内心的想法。为人父母之后,我们很多时候都有一种焦虑的心情,看到或者了解到孩子有什么问题,我们总是想很快的解决,沟通是解决问题很好的方法,但是在沟通的过程中,我们要多倾听孩子的声音,而不是一味的说教。而且,要找合适的时机去开始沟通,可以找一个孩子心情很好的时候开始聊天,或者先聊一些孩子感兴趣的话题,把他的情绪调动起来,这样沟通能更有效。
 
2.     积极引导孩子

Grace老师在课堂上举了一个例子: 有一天孩子上学迟到了。

我们作为父母面对这个问题的时候,一般首先会问孩子为什么今天上学会迟到,而孩子可能会找很多理由为自己辩解,但是如果我们换一种方式提问,比如“今天你上学迟到了,那我们怎么做下次上学不迟到呢?”,孩子就会想各种解决这个迟到问题的办法,比如早起,不磨蹭,这样家长就是以积极的态度去引导孩子怎么解决这个问题,而避免让孩子找借口。

 
3.     把选择权交给孩子。给孩子空间,父母适当放手。父母给孩子提供的选择的空间,但是选择权交还给孩子 。

 
4.     沟通有效性的因素:沟通的内容,沟通的语气语调,肢体动作和情绪。沟通有效性和我们的表达方式有很大关系,沟通的内容只占到沟通有效性的7%,沟通过程中的语气语调占有效性的38%,沟通的动作和情绪占到50%之上。

6/7 跨越人生的五个栏杆

【分享着】Yinghua

1. 注意力的方向
有焦点就有盲点,陪伴孩子的过程就是调焦的过程。
例如:若焦点在孩子的拖拉,家长会提醒、唠叨,孩子会烦躁、更加拖拉、叛逆。
若在孩子行动快时,家长应该欣赏并及时鼓励。
2. 建设性语言习惯
- 当抱怨指责别人时,把人生的主导权给了外部。
- 可以表达情绪,在孩子面前做真实的人。学会真实,让人接受。
- 用建设性语言,让孩子学会感恩。
3. 破坏性问句
- 回应方式分为超凡回应、普通回应、劣等回应
- “为什么”用于问正向,比如“为什么这次作业完成的这么好?”
- “怎么样”问需要改进的事。
4. 父母的超级话语
告诉孩子你是谁,你可以怎样做。
5. 父母的学习能力决定孩子的未来
【分享者】Geng Tan
1.    注意力的方向-
焦点/盲点
爱-关注, 期待-关注
心服-口服-眼服
挑战-成长-提高爱的能量
调焦过程-情绪能力的转化

2.    建设性语言习惯
主导权交给别人-没定力-容易受外界影响-表达情绪
要真实, 接受真实

3.    建设性的问句-(非破坏性的)
问什么-关注力-思维模式-
回应模式: 1. 建设性的回应。2 普通回应 3. 劣等回应
Why-过去-原因-负向能量-自卑
希望-未来:
例子: 怎样才能考好? -方法-未来导向-成功的感觉感受-积极开心-自信-引发解决问题的能力
每句话都是有能量的: 成就/摧毁
不好的事-怎磨样解决
好的事-为什么? 还有呢?

4.    父母的超级话语
语言的能量-内在能量-影响力
不同的对话-不同语言能量-产生不同的未来
早就孩子的语言-成为什么样的人。
 
5.  父母的学习观念
孩子成长受三大影响: 家庭是最重要64%,学校%25, 社会11%

6/14 特别粘人,分离焦虑怎么办?

【分享者】Geng Tan,百草园

孩子成长受三大影响: 家庭是最重要64%,学校%25, 社会11% 
1.完美型的父母:父母有多放松,孩子就有多轻松。挑剔,比较,高压,强迫,焦虑,挫败感,自卑,压抑。孩子的表现: 拖拉,不自信,敏感,自暴自弃,不能接受批评,低自我价值。 高情绪情态下学习最好。 
2.处罚型的父母:粗暴,严厉打骂恐吓,恐惧恨,委屈,偏激行为,语言暴力。孩子呈现状态:推卸责任,撒谎,冷漠,暴力倾向,自残,自杀或他杀。
6/21 孩子叛逆,不太听话怎么办?
【分享者】Xiaolin

问:
什么是叛逆?
什么时候叛逆?
对谁叛逆?
孩子叛逆时候,有哪些行为或表现?
孩子叛逆时候,你是怎么做的?

- 叛逆的状态就像两个孩子在争吵,大人内心还不够成熟,大人还需要继续成长。
大人没有足够的能力引领孩子。
孩子不知道如何在ABC中选择。

- 如果孩子不叛逆,所谓听话的孩子。
为什么要让孩子听我们话呢?担心失控,担心犯错。实际犯错也是成长。18岁之前犯错都是小错。适当犯错,经验无法替代,过程无法超越。
原生家庭

- 每个孩子能否提前做好从依赖期到独立期在到互赖期的过度。
青春期大概11岁到13岁开始,男孩会晚一点。

- 跟孩子沟通:
孩子真正内心跟我们想的可能不一样。
孩子感到被信任,孩子会更加自信更加有责任感。无条件信任孩子。

欣赏孩子赏识孩子。心灵缺钙;
如果男人缺赏识,精神缺钙;
女人缺少被爱,精神变态。

因为有好的感受,才会有好的接受。
先有亲密,再有道理。

- 看到的叛逆是表现,里面的情绪才是真相。

叛逆->自我身份认同,自主期,独立期
在叛逆时候,帮助他...

第一个叛逆期:自我认同
第二个叛逆期:性别认同

- 情绪能力转换
建议:
关注心情是为了爱,专注事情是为了控制。
8到14岁都是受小时候的影响。14岁之后能受父母的影响很小了。

复原力
生命力
创造力
有复原力的人才有生命力,有生命力的人才有创造力。
活出弹性:才可以灵活转身。像多面钻石。

- 选择的自由:
不断学习的人,身上有很多“接口”。
增加内在营养。
作为父母要学习,增加选择的机会。

- 放手:
除了生死都是小事,何必那么认真呢?
不敢放手实际是怕失控,怕出错。

做专业父母,育卓越孩子。
专业型父母

- 接纳-无条件接纳,做得好做得不好都接受。
放手也是一种成长。

三无:
无力感
无能
?

做到不急不躁,其实很多时候都是父母自己不急不躁。

不要带着情绪跟孩子沟通。要表达不要表现。
【分享者】事去心止

叛逆时负向情绪大

允许可以有不同的情绪.
学会承载情绪,顺势而为,去转化情绪能量
叛逆是他能量不顺时,对外界的情绪
如果掉进情绪里不能自拔,就回到婴儿状态了. 
始终要信任孩子
无论结果如何,爸爸妈妈都无条件支持你. 
赏识她,欣赏她

只看到事情的是控制,而看到了她的情绪是爱

一个被捆绑(没被关注,没有自由)的孩子到了自由空间里他要绽放
破坏性的行为,是为了获得关注,满足感
放手:抓大放小
接纳是无条件的爱,接纳他这个人的完整性,但可以不接受他的某件事方式
先认可情绪,解决情绪

不接纳其实是选择性的接受

6/28 孩子敏感,容易受伤怎么办?

【分享】Xiaolin

孩子敏感,容易受伤怎么办?

敏感有主观和客观。
敏感跟人先天机制有关。

敏感跟这两个:
独立自主(后)
关系链接(先)- 孩子越小越需要连接关系,跟父母的连接。

敏感孩子背后,可能会有这样的父母-情绪化,高要求,高挑剔,缺少肯定,安全感不足,容易焦虑。

问:
多大孩子敏感?
孩子敏感时,会有哪些表现?会有哪些后果?(答:消耗好多能量。三无。)
你愿意用哪些词语代替或描绘敏感呢?(答:很脆弱,感性,多愁善感;细腻,容易跟对方连接,容易察言观色)
为什么敏感容易受伤?哪里受伤?
敏感的背后发生了什么?
敏感好不好?敏感的反面是什么?

三无:
无力(消耗好多能量,变成无力的讨好)
无用(无价值感。全力以赴也没达到要求)
无能(否定自己)

敏感的人的身边人也很辛苦。


敏感人提升灵性生命的话会提升敏锐性。

不敏感的代替次:麻木,面瘫人,大条,冷漠,忽视,冷冰冰。

不敏感没有不好,只有不同。

敏感实际是连接能力很强。所以敏感人容易跟人建立连接,跟自然发生连接,等等。

作为父母:
重建孩子的信念系统

敏感孩子可以变成敏锐的人。敏感的人对商机,人性化,人文意识等更敏锐。

三个典型的敏感人物:
乔布斯
马云
习近平

能做大规划的人是敏锐的人

帮助引导孩子能量转化,提升。
认同孩子感受。植入强大的种子给孩子。(18个种子)
温柔而有力的陪伴,强大心理营养。(六大心理营养)
外在互动和外在连接,增大内在生命力。


[推荐书《反脆弱》-解释脆弱背后的力量]

内心无法释放,会有讨好的应对模式。一步步走向抑郁。

小于25岁的人,父母可以帮助。大于25岁的人,自己参加课程。


能量的崛起,成为独立自主的人。

孩子跟谁越亲近,那个人越需要学习。

缺少安全感的人,永不满足,居安思危。不好的是带来很多焦虑。活在对未来的担心和焦虑里。会有很多控制性行为。



完美型父母呈现的状态:
挑剔 比较 高压 强迫 焦虑 挫败感 自卑 压抑
孩子呈现的状态:
拖拉 不自信 敏感 自暴自弃 不能接受批评 低自我价值


父母学习方向:给孩子补缺失的心理营养
1.肯定 欣赏 赞美 认可
2.安全感

九个崛起:
能量的崛起
健康的崛起(情绪力好,身体就好)
关系的崛起
财富的崛起
事业的崛起
天赋的崛起
意识的崛起(无形创造有形)
超个体的崛起
? (下次揭晓)

7/5 孩子网瘾怎么办?

【分享】 百草园

什么是网瘾?
1.每天沉溺在互联网时间超过6个小时。

2.下了网之后, 人很焦虑。

3.情绪变化,正常生活中迷惘状态

4. 人际交往

家长可以从以上四个方面来鉴别是否是“网瘾” 建议话语表达以“使用代替玩”

学习类型:
图文

听觉

视觉

触觉

横向/纵向, 结合“井”字最佳。

对付网瘾方法:

1. 艺术领域

2. 运动方法

3. 自然的方法

7/12 对学习缺乏兴趣怎么办?