关于芭蕾学习的讨论

山民 10:40 AM
@AAA苏菲 芭蕾在没有好老师的情况下，自己在家里可以有很多准备练习，一旦有好老师可以进步很快

山民 10:41 AM
老三的芭蕾开始的很晚，8岁半才开始，一周也只有1-2次课，不过很高效

宝宝 10:41 AM
@山民 ，就是miss k教的吧

山民 10:42 AM
@宝宝 Missk只是极少的一部分,当然也是不可或缺的最重要的一部分，可是只上Missk的课，远远不够

宝宝 10:43 AM
问一下，中国舞和芭蕾舞的区别?

山民 10:44 AM
芭蕾讲究开，绷，直，

山民 10:44 AM
中国舞柔美，讲究身韵

山民 10:44 AM
当然中国舞芭蕾基本功是不可缺的

AAAAA苏菲 10:48 AM
@山民 芭蕾你家每天练功多久？

山民 10:53 AM
@AAA苏菲 不考级，不过她只学了一年芭蕾我就让她参加比赛了，YAGP（美国国际青少年芭蕾比赛）从老二那里总结出的教训，没有比赛做动力，进展太缓慢

AAAAA苏菲 10:53 AM
学冰上芭蕾了吗

山民 10:56 AM
@AAA苏菲 老二学过，而且据说很有天赋，上了一次课就有老师来要求私课，不过没有深入学，会滑会转圈就停了

山民 10:56 AM
老三也是会滑就停了课

AAAAA苏菲 10:57 AM
缘由是什么

AAAAA苏菲 10:57 AM
为啥不继续

山民 10:57 AM
怕受伤

AAAAA苏菲 11:00 AM
比竞技体操呢

山民 11:03 AM
她们都练过竞技体操，非常好的身体素质，协调性启蒙

山民 11:03 AM
建议娃小时候都练练

Li Li 11:04 AM
请问@山民 竞技体操多大开始练合适？哪里练比较好

山民 11:05 AM
竞技体操就是我们通常所说的体操

AAAAA苏菲 11:06 AM
我老大是芭蕾+冰上，体操因为自己没练过，我不懂啊，

山民 11:06 AM
@Li Li 竞技体操2岁就有班了

山民 11:07 AM
我最初什么也不懂，买书看，网上很多资料

山民 11:07 AM
SGA不错

Li Li 11:07 AM
哪里上比较好呢？推荐一下？little gym那种，还是更专业的？

宝宝 11:08 AM
我听说eastside gymnastic academy 也好啊

山民 11:08 AM
little gym是玩儿的性质的，4岁以下可以

山民 11:08 AM
对，EGA也不错

山民 11:09 AM
SGA和EGA这样的都是有比赛team的，都可以

宝宝 11:10 AM
我家女儿是3岁练了一年，动作不太协调，后来转学中国舞。

山民 11:11 AM
协调性都能练

Li Li 11:11 AM
是不是练体操对足球也有帮助？男孩快8岁了才练有用吗？我觉得哥哥柔韧性不好，在小孩里算差的

卓 11:11 AM
@宝宝 我家去上体操课唯一喜欢的是蹦床[晕]

Li Li 11:11 AM
他协调性倒是不错

山民 11:11 AM
对，体操对将来任何体育活动都有帮助

AAAAA苏菲 11:13 AM
体操连功担心身高吗

山民 11:15 AM
体操其实对身高没有太大影响；以前在外州最好的体操馆，教练都很高，一个从小训练的教练超过1.7，不过高了不容易出成绩

山民 11:18 AM
游泳池往上走，跟芭蕾是相冲的

山民 11:18 AM
小时候没有关系

山民 11:35 AM
@宝宝 每个孩子的特点不同，在这里贴个芭蕾训练计划会误导，每个孩子的腿，脚背，腰，肩，胯都不一样，侧重点不同，我想一般咱们妈妈理解的基本功都是柔韧性，其实柔韧性是相对比较好解决的问题，作为专业艺术体操教练的@燕思语 同学说，甭管什么样的女孩,给她一星期她就能让娃劈直叉，芭蕾的基本功其实不是柔韧性，而是腿直脚绷身姿正的训练

Shu 11:52 AM
@山民 我看劈腿什么的体操课和舞蹈课好像都不教啊？到什么level 才会学呢？

[表情]Sarahོ 11:53 AM
李恒达这边5岁就有教

山民 11:57 AM
@AAA苏菲 你想自己教芭蕾，可以先看这本书，里面有大量的图片讲解；把这本书看通了，芭蕾基本的理论就都有了

山民 11:57 AM
图片1（可在附件中查看）

山民 12:00 PM
@AAA苏菲 我在网上有一个芭蕾小友，她虽然只有15岁，但是芭蕾理论水平极强，写了很多文章，讲各方面训练的，我一直在学习，非常受益，等我征得她同意之后发给你

山民 12:02 PM
图片2（可在附件中查看）

山民 12:03 PM
中文芭蕾书可以看这本，不过没有图片，需要有一定的芭蕾理论基础后才能看，否则比较不容易理解

山民 12:10 PM
@Shu 中国舞学校一般会比芭蕾学校重柔韧性，这是由中国舞的特点决定的，不过中国舞学校普遍压的时候腿不大注意伸直，脚不绷。跳舞的孩子之所以身材漂亮，是因为腿脚和身姿的延展性好，英语说的Extension and line，如果没有这些，无法起到矫正身材气质的作用，孩子胖瘦不能控制，但是挺拔的身姿和笔直的腿是可以练出来的，我想这也是做妈妈的想让女儿练芭蕾的最根本原因吧

山民 12:16 PM
老三8.5岁开始学芭蕾的

山民 12:17 PM
我三娃开始的都晚，8.5岁芭蕾，12岁绘画

山民 12:18 PM
不过芭蕾之前的体能训练一直有

Shu 12:18 PM
体能是指体操和球类？

山民 12:20 PM
身体素质训练

山民 12:20 PM
竞技体操，足球奔跑都很好

山民 12:21 PM
游泳滑冰都行

山民 12:22 PM
柔韧性方法得当可以突击，体能不容易，突击了有坏处，需要一早计划，慢慢进步

Shu 12:23 PM
有道理

山民 12:25 PM
我不是都做的好，有很多教训，慢慢摸索，等外孙女[憨笑]

两个油瓶 12:26 PM
@山民 我什么都做的不好

山民 12:27 PM
@两个油瓶 你娃小，我都是上一个教训，然后总结下一个

山民 12:33 PM
我们都不想娃走专业，所以在有限的时间里高效训练很重要

山民 12:34 PM
小时候时间多的时候多做些铺垫，大了时间少了，基本成型，即便少练，也可以keep姿态

折腾[表情] 12:34 PM
这个很同意! 高效训练，找对方法

两个油瓶 12:34 PM
@山民 就是觉得又想孩子有自己的时间发呆或者干点什么 但是每天时间真是很少

两个油瓶 12:35 PM
@山民 我每天跟这个屁股提醒[尴尬]

山民 12:36 PM
对，孩子一定要有自己发呆的时间，所以我一直的目标都是学习高效，中文如此，芭蕾艺术体操也如此，小学知识结构的建立，可以为高中学习节省大量的时间，学校的功课学习也要高效

山民 7:23 PM
@AAA苏菲 征得我的芭蕾小友柚子同意，我把她写的芭蕾专栏link发在这里，她只有15岁，学习芭蕾3-4年，但是她的芭蕾理论极强，因为是自己学习的体验，她写的比芭蕾教材里更为具体细致，容易理解，既有理论，又有照片作为动作参考，还有骨骼肌肉示意图，是很好的芭蕾学习材料，她的每一篇文章我都反复看过多次，仔细体会细节，她是海外出生的孩子，中文写作，让人惊叹！

山民 7:24 PM
[柚子的芭蕾札記 – 知乎专栏 : https://zhuanlan.zhihu.com/c_39664860?from=singlemessage&isappinstalled=0]